 Quando falamos em investimento automaticamente pensamos em cifras, bolsa de valores, entre outras coisas, mas nunca pensamos em saúde. Um investimento é uma aplicação em algum tipo de recurso, com expectativa de receber algum retorno futuro superior ao aplicado. E saúde não é somente ausência de doenças, e sim o bem estar físico, mental e social, o que implica na qualidade de vida.O exercício físico é um meio para promoção de saúde, ele deve ser praticado ao longo da vida de forma consciente olhando sempre para o futuro. Conforme o tempo vai passando, as limitações vão aparecendo, o que é tipico do processo de envelhecimento, que trás consigo inumeras doenças tanto físicas como mentais além de perda de mobilidade, força, equilibrio e outras qualidades físicas que podem até tornar um indivíduo dependente de outro para viver. O investimento no exercício físico pode começar em qualquer idade e o retorno é garantido, uma vez que o mesmo aparece em forma de qualidade de vida e econômia em possíveis tratamentos farmacológicos ou não, que pudessem ser necessários por se tratar de uma pessoa sedentária que tem muito mais probabilidade de desenvolver doenças tais como: obesidade, hipertensão, diabetes, depressão entre outras mil que poderiam aqui ser citada. Este investimento não é menos importante do que outros que você venha a fazer ao longo da vida, pois ao praticar exercícios físicos controlados e bem administrados, a sobrecarga de stress ocasionada pela rotina é diminuida, a sensação de bem estar é aumentada fazendo com que você se sinta mais disposto para produzir e finalmente você terá condicionamento físico para viver melhor e evitar mal estar. Por tudo isso, olhe para você, goste de você e INVISTA EM VOCÊ!! |